Depois do termino de namoro o que fazer

Em primeiro lugar, com um fim de relacionamento tudo parece estar errado ou ir contra o que queremos para a nossa vida. No entanto, nessas horas também é essencial se lembrar de um outro momento difícil da sua vida que você conseguiu superar. Assim, para ser forte em um fim de relacionamento é preciso que você se rodeie de amigos e família. Além disso, ter perto de você pessoas que te amam e que querem te ajudar pode fazer com que você recupere a perspectiva da vida e se dê conta que você pode contar com pessoas que te apoiam.

Sinta o que você precisar sentir, seja isso tristeza, raiva ou qualquer outra coisa.

Como superar um término de namoro

Quando um relacionamento termina, muitas vezes nos sentimos perdidos ou acreditamos que agora nossa vida tem um vazio. Por isso, um dos melhores conselhos que podemos te dar é que, depois de um término de namoro ou casamento, pense no que você quer fazer ou conquistar para o seu futuro.

Faça planos, trace metas, busque objetivos que você quer realizar. Em um fim de relacionamento é comum se descuidar ou se esquecer um pouco. Depois de um término de namoro, por exemplo, muitas vezes só queremos ficar em casa na cama sem fazer nada. Do mesmo jeito que é importante se cuidar após um fim de relacionamento, também é bom reservar um tempo para se redescobrir.

Como superar um término de namoro mais rápido - Blog DeClara

Quando se vive em casal, corre-se o risco de ir esquecendo ou perdendo um pouco da sua identidade, um pouco do que te faz ser você. Por isso, após um término pense o que realmente te faz feliz, o que te chateia, o que te irrita e o que te deprime. Pense também nas coisas que você gosta de fazer e que pode ter deixado de realizar quando estava em um relacionamento e nas coisas que detestava fazer quando estava junto com seu ex e que agora você pode apenas parar. Cada pessoa tem seu próprio tempo.

9 coisas que ninguém deve fazer depois de terminar o namoro

Escute o que os seus sentimentos têm para te dizer. No fim, tempo é a palavra-chave. É normal você pensar no seu ex ou no fim de relacionamento depois que ele acontece.


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Além das dicas mencionadas, existem outras 10 chaves essenciais na hora de saber como superar um término :. Descubra também: Como superar a dependência emocional.

O que fazer para superar fim de namoro

Recomendamos que você consulte um psicólogo para que ele te aconselhe sobre o seu caso em particular. Se pretende ler mais artigos parecidos a Como superar o fim do relacionamento , recomendamos que entre na nossa categoria de Terapia de casal. Partilhar em:. Por Equipe editorial. Ela começa a ter consciência de como sua vida mudou e vai continuar mudando.

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Dentro das fases de luto no término de um relacionamento, a fase de culpa é uma das mais características. No entanto, no luto por causa de um término, é uma das fases mais notórias e mais complicadas de superar.


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  5. O casal é uma equipe formada por duas pessoas, e a responsabilidade do término é sempre compartilhada. E isso em um término… é ótimo! Por que a raiva é a melhor coisa que pode acontecer com você no luto pelo término do relacionamento? Porque a raiva, quando bem conduzida, é um motor muito poderoso. Ter contato com um ex durante as fases de luto faz com que as pessoas fiquem presas na fase de culpa ou tristeza, dificilmente deixando-as avançar.

    Portanto, a raiva ajuda a pessoa a ficar bem longe daqueles que o machucaram. Use sua raiva para melhorar a nível pessoal, para pensar mais em você e cuidar de si mesmo. Você pode passar da fase 1 a 3 e, em seguida, para 2 e depois para a 4.

    Vemos isso especialmente durante esses dias,….